最近、サウナブームでサウナを始めてみたけど、暑すぎてすぐにサウナから出てしまってませんか。 体が芯まで温まらないと、水風呂にも入れませんよね。 僕も、サウナで体の表面ばかりが暑くなって、芯まで温まることができない人でした。 僕は代謝が悪く、体…
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