筋トレ後のサウナは筋肉痛を減らす〜定期的に筋トレしたいあなたへ〜 血液循環の改善によって、筋肉のコリがなくなったり、体が軽くなる 新陳代謝アップで体の回復が早くなる 筋トレとサウナで爽快感を感じて1日を締めよう 筋トレ後のサウナは筋肉痛を減ら…
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