サウナ
さらに深く整いたいあなたへ〜水風呂の温度が大事〜 深く整いたいなら、水風呂の温度に注目する 体が痛いと感じるくらい低い温度の水風呂を探す サウナイキタイで水風呂の温度をチェックする 冷たく辛い先にある極上のリラックスを さらに深く整いたいあなた…
サウナで整わないあなたへ〜自分にあった適切な温度のサウナに入ろう〜 整わない時はサウナの温度が自分にあったところに行こう サウナの温度を事前に調べよう 宝探しのように自分にあったサウナを見つけるのもまた楽しい サウナで整わないあなたへ〜自分に…
筋トレ後のサウナは筋肉痛を減らす〜定期的に筋トレしたいあなたへ〜 血液循環の改善によって、筋肉のコリがなくなったり、体が軽くなる 新陳代謝アップで体の回復が早くなる 筋トレとサウナで爽快感を感じて１日を締めよう 筋トレ後のサウナは筋肉痛を減ら…
金曜日にサウナに行った方がいい３つの理由〜まだ金曜日にサウナに入りに行ってないの？〜 金曜日にサウナに行った方がいい３つの理由 睡眠の質が向上してよく眠れる 平日の疲れを癒せる 仕事であった嫌なことをリセットできる まとめ：金曜日にサウナに行っ…
サウナの西の聖地、ユラックスに行ってみた 100%天然の温泉を使った湯船 こだわった３つのサウナ 日本一深い水風呂 泥パックと塩パック、ヴィヒタを完備 無料で飲めるおいしい水で水分補給 まとめ：ユラックスはサウナ界の東京ディズニーランドだった サウナ…
最近、サウナブームでサウナを始めてみたけど、暑すぎてすぐにサウナから出てしまってませんか。 体が芯まで温まらないと、水風呂にも入れませんよね。 僕も、サウナで体の表面ばかりが暑くなって、芯まで温まることができない人でした。 僕は代謝が悪く、体…
オロポと聞いて、「あ〜」と思われた方はサウナ通です。オロナミンCとポカリスエットを混ぜた飲み物をサウナーたちはオロポと呼んでいます。温浴施設やサウナランドで提供されているようです。原田泰造さん主演の深夜ドラマ「サ道」に自作オロポが登場してい…
気持ちいいサウナの入り方 こんにちは、マネです。前回のブログでサウナに入るとストレス発散できてスッキリすると書きました。 サウナの何がいいんだ？熱いだけでしょ？そう思っている方、分かります！僕も同じ気持ちでした。入り方を知れば、誰でも極上の…
